玫瑰蕊为你介绍月经推迟是怎么回事，月经推迟怎么办，月经推迟5天说明什么，下面就来通过这篇文章好好的了解一下吧
了解月经推迟超过5天的原因
1、可能是精神因素引起月经推迟：近期精神过渡紧张，悲愤、悲伤、气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
2、可能是体虚引起月经推迟：一些药效具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、甲状腺性能亢进、中药雷公藤多甙等等。
3、还有一部分原因是过度维持体重引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形操纵体重，服用一些药或者过渡节食，可发生月经推迟。
月经推迟咋办
身体避免过度劳累：女性朋友在月经期间相当好避免劳累，防止影响女性受到损伤。
拥有健康良好的心态：女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。
充足的睡眠：对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。
食物调节：女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。
注意检查：女性如果正常月经情况当然是没有什么问题了，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。
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